Remedios caseros para dolores y calambres estomacales

El dolor de estómago, también llamado "dolor abdominal" en general, es difícil de encontrar a menos que se conozca la causa. Desde indigestión y síndrome del intestino irritable hasta gastritis y ERGE, el dolor de barriga puede provenir de muchas cosas. Suponiendo que esté lidiando con un dolor de estómago sin complicaciones, estos remedios pueden ayudar a aliviar el dolor y las molestias que lo hacen sentir miserable.

1. Disfruta de una taza de té de manzanilla

La manzanilla puede ayudar a aliviar el dolor de estómago al actuar como un antiinflamatorio (por ejemplo, el revestimiento del estómago puede inflamarse como resultado de la gastritis común causada por bacterias) y al relajar el músculo liso del tracto digestivo superior. Cuando relajas este músculo, las contracciones que empujan los alimentos a través del sistema se alivian un poco y el dolor de calambres y espasmos disminuye.

Usted necesitará …
-1 cucharadita de manzanilla O 1-2 cucharaditas de manzanilla seca
-Una taza
-Agua caliente

Instrucciones

Vierta agua hirviendo sobre una bolsa de té y cubra su taza, remojándola durante 10 minutos. Si usa manzanilla seca, ponga 1-2 cucharaditas en una taza y cubra con agua hirviendo. Cubra el vaso y deje reposar durante 15-20 minutos. Bebe despacio.

2. Use un paquete "caliente"

Puse calor entre comillas porque realmente no quieres, demasiado caliente, pero cómodamente. También puede usar una botella de agua caliente para esto también. El calor ayuda a aflojar y relajar los músculos, por lo que si encuentra calambres, algo de calor puede ser de gran ayuda para aliviar la terrible incomodidad.

Usted necesitará …
-Un paquete caliente, una botella de agua caliente o algo similar
-Un lugar acogedor para acostarse

Instrucciones
Encuentra un lugar para acostarte y descansar la compresa tibia sobre tu vientre. Debe ser una temperatura confortable, pero definitivamente cálida. Haga esto durante al menos 15 minutos o el tiempo que necesite, recalentando según sea necesario.

3. agua de arroz

El agua de arroz es exactamente lo que parece: el agua que queda después de cocinar el arroz. Actúa como un demulcente, es decir, una sustancia que alivia la inflamación, formando una especie de barrera relajante en una membrana, en este caso el revestimiento del estómago.

Usted necesitará …
1/2 taza de arroz blanco
-2 tazas de agua
-Hola

Instrucciones

Cocine su arroz con el doble de la cantidad de agua que usaría normalmente por la cantidad que elija. En este caso, estoy usando el viejo arroz blanco de grano largo. Pon el arroz en una sartén sobre la estufa y agrega el agua, cocinando a fuego medio-bajo. Cuando el arroz comience a ablandarse, retirar del fuego y remojar durante 3 minutos con la tapa en la sartén. Escurrir y beber agua tibia, agregando un poco de miel si es necesario. Guarde el arroz para una comida suave más tarde.

4. Disfruta un poco de menta

El té de menta fresca (o simplemente el té de menta en general) puede ayudar a relajar los músculos del estómago. También ayuda a mejorar el flujo de bilis, que ayuda a digerir correctamente. Esto es especialmente útil si sufres de indigestión o gases / hinchazón .

Usted necesitará …
-Un puñado de hojas de menta fresca O 1-2 cucharaditas secas
-Taza
-1 taza de agua

Instrucciones

Cubra la menta con 1 taza de agua hirviendo, cubra y deje reposar durante 5-10 minutos. Beber lentamente mientras aún está caliente. Si usa hojas de menta fresca, también puede masticarlas para aliviar el dolor de estómago. También puede usar una bolsa de té prefabricada si lo encuentra más deseable.

5. Agua de limón caliente

El agua de limón, si su problema es la indigestión, ayuda al dolor de estómago. El alto nivel de acidez estimula la producción de ácido clorhídrico, que descompone los alimentos. Al aumentar la cantidad de HCL que se produce, ayuda a mover la digestión a un ritmo saludable. También obtiene el beneficio adicional de la hidratación, que mantiene su sistema enjuagado y funcionando sin problemas.

Usted necesitará …

-1 limón fresco
calentado

6. Té de raíz de jengibre

El jengibre contiene químicos naturales llamados gingeroles y shogaoles. Estos productos químicos pueden ayudar a relajar el músculo liso, como el músculo que recubre el tracto intestinal, y así aliviar los calambres o calambres estomacales. La raíz de jengibre también es excelente para aliviar las náuseas, que pueden acompañar a un malestar estomacal. Beber té caliente puede ser muy útil como remedio casero para los dolores de estómago y, en mi opinión, es más efectivo que el ginger ale.

Usted necesitará …
-1 raíz de jengibre, 1-2 pulgadas
-Un cuchillo afilado o pelador
-1-2 tazas de agua
-Dinero (opcional)

Instrucciones
Lave, pele y luego ralle o pique finamente 1-2 pulgadas de raíz de jengibre fresca. Hervir 1-2 tazas de agua fresca (use menos agua y más jengibre si desea una bebida más concentrada) y agregue su jengibre. Hervir por 3 minutos y luego hervir por otros 2. Retirar del fuego, colar y agregar miel al gusto. Bebe despacio y relájate.

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