¡Aprende a hacer jugo de manzana con limón para perder peso!

La manzana es una fruta Muy nutritivo y sabroso que aporta varios beneficios para la salud. Es una excelente fuente de vitaminas (A, B1, B2, C y E), minerales como niacina, pectina, magnesio, fósforo, potasio, hierro, azufre, entre otros.

El limón es una fuente baja en calorías de vitamina C. Ahora imagine un jugo de manzana y limón ¡Conozca los beneficios del jugo de manzana y limón para bajar de peso!

Vea los beneficios del jugo de manzana y limón

La manzana ayuda a controlar enfermedades como la diabetes, promueve una mejor digestión de los alimentos y, con ella, ayuda en el proceso de pérdida de peso, es rica en fibra y baja en calorías.

La fruta también contiene flavonoides y ácido málico. Otra sustancia que lo ayuda a perder peso es la pectina, que se encuentra en la cáscara de manzana, lo que frena su apetito y le da una sensación de saciedad.

La quercetina, un antioxidante presente en la pulpa de la fruta, combate el envejecimiento prematuro al proteger el cuerpo de los radicales libres.

La manzana contiene antioxidantes, vitaminas y agua, lo que ayuda a reducir el colesterol malo, también conocido como LDL. Además, la manzana ayuda a reducir el dolor de úlcera y la gastritis, lo que ayuda a purificar la sangre.

Por lo tanto, hay una mejora del sistema nervioso, lucha contra la ansiedad, mejora el envejecimiento prematuro y la calidad del sueño.

Además, la fruta previene infecciones de garganta, hidrata el cuerpo, desintoxica el hígado y también mejora la salud de los dientes.

El limón también tiene varios beneficios para la salud, con mucha vitamina C, que ayuda a combatir los resfriados y la gripe.

La fruta ayuda a mejorar el proceso de curación de las heridas en el cuerpo al reducir la presión arterial y la hinchazón.

Además, el limón previene el envejecimiento prematuro y la anemia y también ayuda a perder peso.

Por lo tanto, el jugo de manzana con limón puede ayudar en el proceso de pérdida de peso. vea abajo recetas de bebidas.

Receta de jugo de manzana y limón

Escriba los ingredientes allí:

Una manzana verde;

Una manzana roja;

  • Jugo de limon;
  • Agua helada (400 ml);
  • Edulcorante;
Cómo preparar:

Debes cortar las dos manzanas por la mitad, quitando las semillas, pero manteniendo las cáscaras de fruta para mejorar los beneficios para la salud de la manzana en el jugo. Luego batir todo en una licuadora con jugo de limón, agua y hielo. Luego cuele la bebida y agregue cubitos de hielo.

Receta de jugo de manzana con limón y remolacha

Ingredientes:
  • Media manzana con cáscara;
  • Una pequeña remolacha con cáscara;
  • Chips de jengibre;
  • Agua (200 ml);
  • Jugo de limon;
  • Edulcorante
Cómo preparar:

Hacer esta bebida es muy simple, ya que solo cortas los ingredientes y luego lo batiste todo en una licuadora con jugo de limón y agua. Finalmente, es necesario colar el jugo y endulzar al gusto, sirviendo de inmediato. ¡Es delicioso y te ayuda a perder peso de manera saludable!

¡Ahora conoce los beneficios del jugo de manzana y limón y ha aprendido a hacerlo! ¡Comparte en las redes sociales con tus amigos!

La entrada ¡Aprende a hacer jugo de manzana con limón para perder peso! Fue publicado por primera vez en The Healthy World.

Añadir un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *