Active la glándula tiroides para perder peso al tocarlo así.

Para tratar el hipotiroidismo, el hipertiroidismo y el bocio, existe este famoso ejercicio tibetano. Al tocarlo de esta manera, aumentará el flujo de sangre directamente a la glándula tiroides, como resultado, se purifica y también ayuda a perder peso.

Active la glándula tiroides para perder peso con los siguientes ejercicios.

Active la glándula tiroides para perder peso al tocarlo así.

Frota bien tus manos para calentar. Luego, coloque cuidadosamente las manos sobre la glándula tiroides y sosténgala durante al menos 10 segundos.

Es necesario tragar saliva tres veces. Si siente la boca seca, tome tres sorbos pequeños de agua.

Exhala lentamente.

Mientras exhala, incline la cabeza hacia adelante y empuje la barbilla hacia el pecho lo más que pueda. Mantenga la barbilla así y dure 5 segundos sin respirar. Cuando comience a respirar, levante la barbilla. Y mueve la cabeza con firmeza.

Mantenga la cabeza en esta posición por un tiempo. Una vez que comience a exhalar, vuelva a empujar la barbilla hacia el pecho.

Cuando su mentón esté sobre su pecho, lentamente gire su cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha sin mover su mentón hacia su pecho. De esta forma se realiza un excelente masaje de tiroides.

Repita los pasos del 1 al 6. Mueva la cabeza lentamente, lentamente, relájese. No pienses en nada.

Repita el masaje en el primer paso.

Indicaciones:

El ejercicio se puede hacer sentado o de pie. Tiene que hacerse a menudo porque conduce a una mejora en la condición de la glándula tiroides.

Entrada Activa la glándula tiroides para perder peso al tocarte así. Fue publicado por primera vez en Good Health.

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