Trucos para conseguir una cintura perfecta.

El Bajar de peso Se ha convertido en la principal preocupación de muchas mujeres. Sin embargo, muchos olvidan que un cuerpo sexy no es demasiado delgado y con curvas.

Para perder peso sin perder esas maravillosas curvas que te hacen ver atractiva y femenina, debes ejercitarte un poco, enfatizando el abdomen y la cintura. De esta manera, hará que su cuerpo logre este efecto visual de reloj de arena.

Para empezar, debe cuidar su dieta, para perder suficiente peso para estar saludable, pero sin perder sus formas, especialmente en los senos y las caderas.

Junto con sus cambios en la dieta, debe realizar una rutina de ejercicio aeróbico de acuerdo con su edad y su condición física. Es mejor elegir alguna actividad física que disfrute, como bailar, caminar al aire libre, andar en bicicleta, etc.

Además, debe combinar su actividad física con ejercicios específicos para la cintura.

El ejercicio ideal para trabajar el área de la cintura es la danza del vientre.cuyos beneficios, además de reducir y moldear el abdomen y la cintura, ayudan a eliminar la celulitis y a reducir el dolor menstrual, también tienen efectos beneficiosos sobre el metabolismo y el corazón.

La danza del vientre también ayuda a mejorar la postura y, por supuesto, mejora nuestra apariencia femenina.

Para lograr una cintura perfecta, es importante incluir en su dieta verduras, jugos y tés de hierbas que ayudarán a reducir la cintura mientras desintoxica el cuerpo.

Estos pueden ser:
  • Té sujeto con jugo de limón, en ayunas.
  • Beber dos litros de agua y hacer dieta de piña por un día.
  • Coma ensaladas diariamente, siempre sazonadas con aceite de oliva.
  • Jugo de zanahoria antes de cada comida.
  • 3 tazas de té verde al día.

Además, puedes hacer un crema reductora casera con ingredientes que son fáciles de obtener.

Aquí la receta:

Deje reposar una ramita de romero y otra salvia durante 2 a 3 horas en 200 ml de alcohol. Luego retire dos o tres cucharadas de esta preparación y agregue una cucharada de vaselina y una tableta de alcanfor previamente molida.

Finalmente, agregue una cucharada de crema analgésica (que contiene mentol y salicilato de metilo en su composición). También puede incluir un poco de crema hidratante para mejorar la textura de esta preparación.

Aplique esta crema 3 veces por semana con suaves masajes circulares y luego cubra el área con papel de regalo. Déjelo reposar durante unos 40 minutos y luego enjuague con agua tibia.

No debe olvidar que para que este tratamiento sea efectivo, es necesario evitar el consumo de alcohol, comida rápida, azúcar y grasas trans.

La entrada engaña para lograr una cintura perfecta. Fue publicado por primera vez en The Healthy World.

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