Té digestivo: las 5 mejores opciones y sus propiedades medicinales

En la naturaleza, la mayoría de las plantas contienen propiedades medicinales que benefician la salud humana. Muchos de ellos pueden usarse para hacer té digestivo debido a propiedades como el poder de calmar el estómago y estimular la producción de enzimas digestivas, además de aliviar la hinchazón causada por comer en exceso o por un alimento específico. No te gustaba. Averigüe qué plantas tienen estas propiedades

Tés para mejorar la digestión

Crédito de la imagen: Dicasonline

Además de tomar cualquiera de estas recetas de té para la digestión, recuerde que el efecto será mejor si usted Continúe con una dieta ligera y saludable, evitando los alimentos procesados, especialmente aquellos ricos en azúcares y grasas.

1. Tés hechos con Camellia sinensis

La planta Camellia sinensis se considera el único té verdadero. De origen chino, se cultiva para la producción de té verde, blanco, negro y azul, cada uno con un método de secado diferente, pero todos con algunas características en común. Uno es el poder de acelerar el metabolismo, que también acelera la digestión de los alimentos, aliviando las molestias estomacales.

Luego puedes comprar cualquiera de los tés hechos con Camellia sinensis y mezclar una cuchara de postre. 1 taza de agua caliente, bien calentada, pero sin hervir ni quemar las hojas, reduciendo sus propiedades. Evite tomarlo por la noche, porque todos los tipos contienen cafeína y pueden afectar el sueño.

2. El té de salvia

Salvia officinalis es muy popular, se transmite de generación en generación y se recomienda para diversos fines curativos en el cuerpo. Una es la capacidad de estimular la producción de enzimas digestivas, mejorar la digestión y aliviar la hinchazón.

Para prepararlo, también es muy simple, solo mezcle 1 cucharada de postre de hojas frescas o deshidratadas en 1 taza de agua muy caliente y déjelo reposar durante 5 minutos. Luego cuele y beba, dos veces al día o solo una vez, si el problema se resuelve en poco tiempo.

3. Manzanilla

Esta planta, llamada científicamente Matricaria chamomilla también es muy popular y se usa principalmente como analgésico. Precisamente debido a esta propiedad, ayuda a aliviar los espasmos estomacales que causan dolor de estómago. Por lo tanto, es una muy buena opción como té digestivo.

Para prepararlo, puedes comprar la manzanilla seca, que acompaña a las flores y todo, y mezclar un puñado en 1 taza de agua recién hervida. Dejar reposar durante 5 minutos, luego colar y beber. Evite beber este té antes de realizar actividades que requieran atención, como dirección o manualidades, ya que esto puede causar somnolencia.

4. Té de menta con jengibre

Esta combinación de vegetales es muy poderosa para varios propósitos cuando se trata de la salud. Como té digestivo, la menta y el jengibre ofrecerán sus propiedades digestivas, estimulantes y antiinflamatorias que ayudarán a aliviar los síntomas del dolor de estómago y las molestias. Además, es un té que acelera el metabolismo y proporciona más energía.

Para hacer esto, solo calienta una taza de agua y coloca 1 rebanada delgada de jengibre fresco y 5 hojas de menta fresca. Después de 5 minutos de la infusión, cuele el té y tómelo tibio, sin azúcar. Esta es también una receta que debe evitarse por la noche para no perturbar el sueño.

5. Boldo

Ciertamente ha oído hablar de boldo o, quién sabe, se vio obligado a tomar una dosis pura de la planta macerada por su madre o abuela. De hecho, el boldo es un potente digestivo, aunque sabe muy amargo y difícil de tragar. Para curar la resaca y el consumo excesivo de grasa, también es excelente, ya que ayuda al hígado a producir bilis y a limpiar el exceso de órganos.

Si no quieres macerar las hojas y hacerlas puras, mézclalas con 1 cucharada de postre de hojas picadas en un vaso de agua caliente, espera 5 minutos, cuela la infusión y bebe. Si el estómago está en reposo, expulsará lo que no ha sido digerido. Si la digestión ya está en proceso, solo con dificultad facilitará el proceso y aliviará los síntomas.

Recuerde que el consejo de este artículo no sustituye la consulta con un médico. Las mujeres embarazadas y lactantes deben consultar a su médico antes de tomar un té, especialmente blackberry. Si tiene enfermedades crónicas, también debe hablar con su especialista antes de usar plantas medicinales.

También debe tener en cuenta que cada organismo es diferente y puede reaccionar de manera diferente al mencionado.