Se necesita con urgencia fumar cigarrillos Limpiar los pulmones de forma natural

Limpiar los pulmones de forma natural es bastante simple. En primer lugar, debemos ser conscientes de que si somos fumadores, todo el alquitrán del cigarrillo permanece en nuestros pulmones, lo que dificulta la entrada de oxígeno a nuestras células y el descarte de dióxido de carbono.

Sin embargo, si somos fumadores o no, podemos limpiar nuestros pulmones siguiendo algunos consejos muy simples y prácticos.

En primer lugar, es importante que nuestra dieta sea rica en cítricos, ya que son frutas con un alto contenido de vitamina C, lo que ayuda a eliminar los radicales libres que pueden desencadenar la congestión pulmonar.

Otros alimentos que nos ayudarán son la alfalfa o el trigo y la levadura de cerveza, ya que los alimentos ricos en vitamina E son uno de los mejores aliados de los pulmones contra la contaminación del aire en las grandes ciudades.

1. Realizar ejercicios de limpieza pulmonar

¿Sabe que los ejercicios de respiración pueden fortalecer los pulmones y ayudar a eliminar toxinas? A medida que los bíceps flexionan los brazos, los ejercicios de respiración profunda fortalecen los pulmones y limpian las vías respiratorias. La respiración profunda proporciona un beneficio secundario ya que proporcionan oxígeno más nutritivo a su cuerpo. La respiración superficial suele ser producto de una función pulmonar deficiente o hábitos sedentarios. Es un mal hábito y si eres culpable, ¡detente! ¡Una o dos veces al día, encuentre un lugar tranquilo y haga ejercicios de respiración profunda que aprovechen al máximo sus pulmones!

2. Coma alimentos de limpieza pulmonar

¿Sabía que los pistachos, las hojas de plátano y la pimienta de cayena son alimentos que promueven una función pulmonar saludable? Los pistachos contienen gamma-tocoferol, un tipo de vitamina E que se cree que reduce el riesgo de cáncer de pulmón. La hoja de plátano, popular en la cocina latinoamericana, es útil para eliminar la mucosa y puede ayudar con problemas respiratorios que involucran congestión. La pimienta de cayena es un alimento poderoso cuyos beneficios son iguales a su calor. Se ha demostrado que Cayenne alivia la irritación, lo cual es una gran noticia cuando sufres de tos y dolor de garganta.

3.- Haga un paquete de aceite de ricino para la limpieza pulmonar.

¡Los paquetes de aceite de ricino son fáciles de hacer en casa y funcionan muy bien para producir toxinas corporales! El aceite de ricino se ha apreciado durante mucho tiempo como un tónico general para la salud y se cree que estimula la circulación linfática y la eliminación de desechos. Se colocan paquetes de aceite de ricino en el cofre, tal vez similar a los trapeadores de vapor y se cree que rompen los atascos y las toxinas. Fácil, efectivo y barato, ¡pruébalo!

¿Cómo preparo mi bebida para limpiar mis pulmones?

Ingredientes

  • 2 cebollas medianas
  • ½ litro de agua
  • 1 cucharadita de azafrán (2 g)
  • 50 gramos de raíz de jengibre
  • 2 cucharadas de miel (50 g)

Preparación

  1. Lo primero que haremos es hervir este ½ litro de agua. Después de hervir, agregue cebollas medianas muy limpias, 50 gramos de raíz de jengibre y dos cucharadas de miel.
  2. Déjalo cocinar por 35 o 40 minutos a fuego medio. Buscamos, sobre todo, hacer algún tipo de jarabe con todos los ingredientes, por lo que necesitamos algo de tiempo. No te olvides de moverte ocasionalmente.

Una vez que se dé cuenta de que esta preparación se ha vuelto un poco espesa y la cebolla se ha encogido un poco, será hora de apagar el fuego y cubrir esta sartén. Debe dejarlo descansar durante una hora, para que los aceites esenciales y todas las propiedades se asienten en nuestra bebida de limpieza pulmonar. ¡Muy fácil!

¿Cuál es el siguiente paso?

Ahora, cuelemos todo el contenido de esta cocción para mantener solo el agua obtenida que seguramente emitirá un olor muy fuerte. No se asuste porque el sabor es muy agradable.

Ahora podemos beber esta botella en una botella oscura, que almacenaremos en un lugar fresco y sin sol. Si lo desea, también puede guardarlo en el refrigerador, pero lo ideal es que esté a temperatura ambiente para que cuando lo tome no sea especialmente frío o caliente.

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