¡Piña y pepino para un abdomen plano en pocos días!

El pepino ofrece varios beneficios nutricionales y de pérdida de peso para las personas que desean perder peso en poco tiempo. Es muy rico en agua, vitaminas, minerales y contiene muy pocas calorías.

Es un aliado perfecto para cualquier dietaporque su efecto de saciedad te ayudará a comer menos y a consumir menos calorías. Con esta dieta de solo 3 días Puede perder peso hasta 3 libras, dependiendo de cuánto peso tenga y qué tan estable esté para hacerlo.

dieta de pepino

Esta dieta se recomienda para gente sana que no presentan ningún problema de hipotiroidismo entre otros, ya que es muy estricto, pero de corta duración, el El ingrediente principal de esta dieta es el pepino crudo.

Dieta de 3 días de pepino:

Las frutas ideales para acompañar esta dieta: naranjas, mandarinas, toronjas, peras, manzanas. El pescado nocturno se puede sustituir por pechuga de pollo o pavo.

Menú:

Desayuno: 1 té verde + 1 pepino crudo en rodajas + 1 fruta de temporada + agua de limón fría o caliente sin azúcar según lo deseado.

Media mañana: 1 yogurt descremado
Almuerzo: 1 plato o taza de caldo + ensalada de pepino + 1 fruta
Tarde 1 dieta de gelatina + 1 huevo duro + infusión favorita sin azúcar
Cena: Ensalada de pepino con vinagre de manzana + 1 porción de pescado a la parrilla.

Sugerencia:

Mida su cintura y caderas antes y después de la dieta. Pesar antes y después de la dieta. Recuerde no seguir esta dieta durante más de 3 días consecutivos.

La dieta del pepino es la mejor dieta de tres días para perder 3 libras Simplemente, rápido y con buen gusto, también debe saber que el pepino no solo lo ayudará a combatir el exceso de grasa, sino que también es un alimento ideal para combatir y reducir el colesterol.

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Tome nota de este poderoso jugo para eliminar la grasa y agréguelo a la dieta:

Es una bebida refrescante, diurética, depurativa, acelera la reparación de los tejidos dañados por la celulitis, brinda mayor elasticidad a la piel, es un estimulante digestivo suave, buen regulador glandular, elimina toxinas y también actúa sobre el cabello y las uñas.

Es necesario consumir este jugo durante 15 días con el estómago vacío, solo 30 minutos antes del desayuno. Descansa 1 semana y luego su consumo se reanuda 1 o 2 veces por semana como mantenimiento.

Ingredientes:

-2 rodajas de piña
Pepino

Preparación:

Lave bien el pepino y córtelo en trozos como la piña. Pásalos por el extractor o la licuadora. Vaciarlo en un vaso grande. Tómelo en pequeñas bebidas.

Si lo desea, agregue algunos cubitos de hielo o tómelo como está, su sabor es muy agradable, por lo que no es necesario endulzarlo con azúcar o edulcorante.

Os dejamos el video para aprender a preparar este saludable batido de piña y pepino.

¡Ingesta de piña y pepino para un abdomen plano en pocos días! Fue publicado por primera vez en MiHogarNaturaOrg.

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