¡Pierde hasta 10 libras en 14 días SOLO con HUEVOS hervidos!

Perder peso es una tarea bastante desalentadora y a casi nadie le gusta asumir, pero muchas personas quieren lograr algo un poco irónico.

La verdad es que para perder peso, debes estar muy comprometido contigo mismo, debes ser responsable y, con mucho, tener mucha fuerza de voluntad.

Si usted es uno de los que al comienzo de un nuevo año quiere alcanzar el objetivo de perder peso, este artículo es perfecto para usted, ya que esta dieta puede facilitarle el logro de ese objetivo. La dieta consiste en lo siguiente:

Semana 1

Lunes

Desayuno: 2 huevos duros y cítricos.

Almuerzo: 2 batatas y 2 manzanas.

Cena: 1 plato grande de ensalada y pollo.

Martes

Desayuno: 2 huevos duros y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Verduras verdes y ensalada de pollo.

Cena: ensalada de verduras, 1 naranja y 2 huevos duros.

Miércoles

Desayuno: 2 huevos duros y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: un poco de queso, 1 tomate y 1 camote.

Cena: Ensalada y Pollo.

Jueves

Desayuno: 2 huevos duros y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: una fruta.

Cena: Ensalada y pollo al vapor.

Viernes

Desayuno: 2 huevos duros y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: verduras hervidas y 2 huevos.

Cena: Ensalada y pescado a la parrilla.

Sabado

Desayuno: 2 huevos duros y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: una fruta.

Cena: pollo al vapor y verduras.

Domingo

Desayuno: 2 huevos duros y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada de tomate, vegetales al vapor y pollo.

Cena: Verduras al vapor.

Semana 2

Lunes

Desayuno: 2 huevos duros y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada y Pollo.

Cena: 1 naranja, ensalada y 2 huevos.

Martes

Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: 2 huevos al vapor y verduras.

Cena: Ensalada y pescado a la parrilla.

Miércoles

Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada y Pollo.

Cena: 1 naranja, ensalada de verduras y 2 huevos.

Jueves

Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: verduras al vapor, queso bajo en grasa y 2 huevos.

Cena: Ensalada y Pollo.

Viernes

Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada de Sardina.

Cena: Ensalada y 2 huevos.

Sabado

Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada y Pollo.

Cena: una fruta.

Domingo

Desayuno: 2 huevos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Verduras al vapor y pollo.

Cena: igual que el desayuno.

¡La entrada baja a 10 libras en 14 días SOLO con HUEVOS hervidos! Fue publicado por primera vez en Hogar Natural.

Añadir un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *