Las mejores recetas caseras para combatir los ojos irritados.

Hay muchas causas por las cuales puede ocurrir irritación en los ojos. Alergias, fatiga ocular debido al exceso de trabajo y el estrés o la edad. La contaminación es otro factor que causa irritación e incluso una dieta deficiente en vitaminas y una mala hidratación hacen que nuestros ojos muestren sequedad, inflamación, lagrimeo y enrojecimiento.

Las mejores recetas caseras para combatir los ojos irritados.

Exponer nuestros ojos a la radiación y a la luz solar desprotegida en cualquier época del año también es perjudicial. No siempre prestamos suficiente atención a los síntomas de irritación, porque después de ocho horas de sueño, muchos de estos síntomas desaparecen y fácilmente lo confundimos con falta de sueño. Sin embargo, la salud ocular es muy importante y es por eso que hoy compartimos estos remedios naturales que promueven la buena salud ocular y su estado general.

Una de las recetas favoritas de la abuela es la manzanilla, ya que esta planta tiene maravillosas cualidades antiinflamatorias y analgésicas. Puede preparar una infusión con ramitas y flores de la planta natural y luego aplicar hisopos con hisopos de algodón. O use las bolsas de té de manzanilla clásicas como una compresa. Son muy efectivos y relajantes. Notarás sus efectos casi de inmediato.

Otro remedio fabuloso es la euforia. Esta planta tiene propiedades que eliminan el enrojecimiento y atenúan la inflamación de una manera sorprendente. Si puede hacer una infusión con la planta natural, mejor. De lo contrario, puede encontrar gotas de gotas para los ojos hechas de esta planta en las farmacias. Simplemente aplique dos gotas en cada ojo y deje que sus efectos restauren su brillo y frescura a su apariencia.

También está el meliloto, una planta con cualidades antiinflamatorias y refrescantes. Aplicado a almohadillas de infusión fría, proporcionará una sensación de relajación y verá desaparecer la inflamación de los párpados.

Por otro lado, también puede cuidar la salud ocular desde adentro. Beber dos litros de agua al día asegurará la hidratación adecuada de los tejidos y órganos, lo que evita la irritación y la sequedad. Del mismo modo, una dieta que incluya vitamina C es esencial. La ingestión de frutas cítricas como la toronja, el kiwi y la fresa proporciona al cuerpo y a los ojos la vitamina C necesaria para un funcionamiento adecuado. Evitar el estrés, fumar y el consumo excesivo de alcohol también contribuyen a la buena salud ocular.

Comer zanahorias y uvas rojas ricas en betacaroteno, germen de trigo, alimentos verdes como la espinaca y el brócoli, vitaminas del complejo B12 y semillas nutritivas como almendras, nueces y avellanas fortalece su salud y salud visual. . ojos en general

Comer pescado como el salmón y el atún le proporciona a su cuerpo ácidos grasos como el omega 3, que promueven la hidratación adecuada de los ojos y las membranas circundantes.

Como puede ver, si sigue una buena dieta y se cuida, promoverá la salud de sus ojos y no sufrirá irritación, inflamación o sequedad.

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