Las hojas de Moringa pueden fortalecer sus huesos, son buenas para la diabetes y otros beneficios para la salud.

La moringa es una de las hojas comestibles para los humanos y generalmente se agrega como ingrediente para varios platos. Además de su función como ingrediente alimentario, también ayuda a nutrir el cuerpo humano. Los siguientes son los beneficios para la salud de la moringa.

Beneficios de salud de Moringa

Limpiaparabrisas

Un beneficio para la salud de la moringa es su capacidad para limpiar el cuerpo. Según la Guía de salud médica, la moringa puede convertirse en una decocción que se puede usar para lavar heridas y llagas, sus raíces se pueden hervir y dejar que se enfríen y se usan para limpiar estos cortes en la piel. Además, la decocción se puede usar como gárgaras para tratar llagas en la garganta y la boca. Las hojas, las semillas y la corteza de la planta también se pueden moler en una cataplasma, que se aplica a la piel para aliviar la inflamación.

Manejo diabetico

Otro beneficio para la salud de la moringa es el control de la diabetes. Los estudios han demostrado que los participantes que bebían té de moringa habían reducido los niveles de azúcar en la sangre después de la ingestión. Si bien no tiene un efecto significativo en las personas con niveles iniciales de azúcar en la sangre entre 60 y 120 mg / dL, el resultado del estudio mostró una premisa prometedora de que la moringa ayuda en el tratamiento del trastorno endocrino.

Visión y resistencia.

Moringa también ayuda a promover la visión y la resistencia de una persona a diversas enfermedades. La planta contiene vitaminas A y C. La vitamina A promueve la visión y la integridad de la membrana mucosa y la piel, mientras que la vitamina C promueve la función inmune del cuerpo contra gérmenes e infecciones. Además, la vitamina C promueve la función del colágeno, una sustancia que actúa como cemento y conecta células y tejidos sueltos. 1 onza de moringa contiene la misma cantidad de vitamina C que 7 naranjas.

Digestión y metabolismo.

Otro beneficio de la moringa implica la digestión y el metabolismo. Según la receta de Pinoy, la planta es rica en fibra, lo que hace que la digestión sea más regular. La fibra también actúa como un barrido para eliminar los agentes no deseados del cuerpo y aumenta la fibra en las heces para facilitar una eliminación más suave; Por lo tanto, puede prevenir el estreñimiento y las hemorroides. Moringa también ayuda al metabolismo al permitir que una persona queme calorías y grasas más rápido. Por lo tanto, aquellos en una dieta pueden incluir moringa en sus comidas.

Huesos más fuertes y salud cardiovascular

Moringa también ayuda a fortalecer los huesos y el corazón. De acuerdo con los beneficios para la salud de las hojas de moringa, la planta también contiene calcio, que promueve la fuerza y ​​la densidad ósea. También ayuda a promover la contractilidad del corazón, previniendo cualquier irregularidad en el ritmo cardíaco.

Es un vegetal verdaderamente nutritivo con sus numerosos beneficios para la salud. Por lo tanto, se puede agregar fácilmente a varias recetas para comidas en el hogar, la escuela o el trabajo.

La ingesta de hojas de Moringa puede fortalecer sus huesos, son buenos para la diabetes y otros beneficios para la salud. Fue publicado por primera vez en WOMAN BELLA.

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