La mejor vitamina para la fatiga física y mental. Adiós a la fatiga con este batido natural fácil de preparar

Este terrible sentimiento hace que tu día sea complicado y tus responsabilidades se vuelven mucho más complicadas de cumplir.

Si se despierta cansado, es probable que tenga esta sensación durante el resto del día. No tiene nada que ver con cuántas horas de sueño.

Dado que a menudo dormimos más de lo necesario y aún nos despertamos exhaustos como si no hubiéramos dormido durante una hora y no quisiéramos hacer nada.

Es más probable que esto suceda porque su cuerpo carece de las vitaminas esenciales que le dan la energía que necesita para sus actividades, ya sea en la escuela o en el trabajo.

Este problema se puede resolver de una manera muy fácil y natural que puede preparar todas las mañanas. Estos hábitos alimenticios pueden provocar problemas importantes, por lo que le recomendamos que intente comer comidas saludables a partir de hoy.

INGREDIENTES

  • 4 fresas
  • 1 plátano
  • 3 cucharadas de avena
  • 1 cucharada de miel
  • 300 ml de agua o jugo.

PREPARACIÓN

Solo tiene que poner todos estos ingredientes en la licuadora hasta que su mezcla se vea suave y bien integrada. Sirve en un vaso y tómalo con calma por la mañana.

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