La inteligencia emocional te ayuda a lidiar con situaciones cotidianas

Antes del mismo evento, no todos actúan de la misma manera. Esto se debe a que cada persona es diferente en términos emocionalmente inteligentes. Saber cómo controlarse contra estos hechos lo ayudará a evitar ciertos problemas. Descubra a continuación cómo la inteligencia emocional lo ayuda a lidiar con las situaciones cotidianas.

La inteligencia emocional te ayuda a lidiar con situaciones cotidianas

Dependiendo de la forma en que actúes en un evento, tu comportamiento puede mejorar o empeorar lo que sucedió. Saber cómo controlar tus emociones hacia ti, los demás y a tu alrededor es lo que se conoce como inteligencia emocional.

Cabe señalar que las personas que saben cómo controlar su inteligencia emocional son conscientes de que esto implica alegría, miedo, frustración, tristeza y ansiedad, entre otros buenos y malos sentimientos. El meollo del asunto es que la inteligencia emocional te ayuda a lidiar con situaciones cotidianas, si sabes cómo lidiar con eso.

Aprende algunos ejemplos en los que puede beneficiarte lo suficiente como para saber cómo controlar tus emociones.

En el trabajo

En el trabajo, saber lo que quieres, tus objetivos y tu potencial es muy ventajoso para poder elegir el trabajo que satisfaga tus necesidades. Aunque parezca obvio, si decides trabajar en algo que no te gusta, nunca te sentirás satisfecho y no serás feliz. Esto llevará a un momento en que perderá sus documentos porque está frustrado.

Por otro lado, si te gusta tu trabajo, serás más productivo, podrás organizar mejor y ser más feliz, además de estar más comprometido con tu trabajo. compañía

Relaciones emocionales

La ​​inteligencia emocional te ayuda a lidiar con situaciones como las relaciones emocionales. Esto se debe a que si te conoces a ti mismo, conoces tus miedos, debilidades y lo que no te gusta, puedes hablar con tu pareja al respecto. Por otro lado, si esperas que, por arte de magia, el otro sepa y adivine, el sentimiento de desilusión puede ser aún mayor cuando ves que la persona no cumple con las expectativas que le has puesto.

Relaciones con familiares

Victor Bigelli de Carvalho, psiquiatra colaborador del IPq de HC-FMUSP (Instituto de Psiquiatría, Hospital de Clínicas Kas, Facultad de Medicina, Universidad de São Paulo), comenta en el portal Uol que: «Como ¿Pueden los padres sin inteligencia emocional educar a sus hijos? No es posible. ”

Además, el psiquiatra enfatiza que los pequeños aprenden de sus mayores, ya que estos son sus puntos de referencia. Es por eso que si un niño vive en un ambiente de gritos y peleas, estos comportamientos pueden dejar rasgos negativos y traumas en ellos y, en consecuencia, en su inteligencia emocional.

Cabe señalar que la inteligencia emocional es algo que debe ser cultivado. No es algo que ocurra automáticamente de la noche a la mañana. Es un trabajo o una rutina que la persona tiene que hacer poco a poco para controlar sus emociones y no lo aprehende.

Finalmente, en el siguiente material audiovisual, se dan algunas claves para controlar la inteligencia emocional.

Añadir un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *