Haga dieta para bajar de peso en 2 semanas y limpie su colon

Haga dieta para bajar de peso en 2 semanas y limpie su colon

Haga dieta para perder peso en 2 semanas y limpie su colon. Purificar el colon para eliminar toxinas y desechos que se acumulan en el colon, es un ejercicio muy simple que beneficia enormemente nuestra salud, ya que además de mejorar el funcionamiento del intestino, favorece la absorción de nutrientes, ayuda a regular el metabolismo, previene el desarrollo. de gusanos, enfermedades del corazón, enfermedad hepática y estreñimiento.

En este artículo de hoy, le enseñaré cómo hacer una bebida casera simple que, gracias a su gran poder nutricional y riqueza en vitaminas, fibra y minerales, nos ayudará a limpiar el colon y perder algunos kilos de más fácilmente. y natural en poco tiempo.

¿Qué vamos a usar?

Manzana verde o roja

Manzana verde o roja

La manzana es un alimento económico y muy saludable que, gracias a su riqueza en fibra soluble, es ideal no solo para limpiar el colon, sino también para combatir el estreñimiento y mantenernos saciados por más tiempo, evitando los pezones entre horas. que nos hacen más gordos "." Sigue leyendo …

Usemos semillas de lino y chia

semillas de lino y chia

Idealmente, podemos usar ambos, aunque solo podemos usar uno de ellos], alimentos dietéticos cada vez más populares, gracias a sus excelentes propiedades de saciedad, digestivas, purificadoras y protectoras que nos ayudan a mantener una salud cardíaca adecuada y reducir el riesgo. para desarrollar cáncer de colon.

Finalmente, utilizaremos agua, que nos dará la textura líquida necesaria y la miel, uno de los alimentos más saludables y beneficiosos del mundo.

¿Cómo preparar esta bebida?

  • Lave bien ambas manzanas y páselas por la licuadora para extraer el jugo.
  • Agregue una cucharada de linaza, medio vaso de agua y una cucharada de miel y bata bien los ingredientes.
  • Una vez integrado.
  • agregue una cucharada de semillas de chia, revuelva con un tenedor y deje que se disuelvan un poco.
  • 5 minutos después volvemos a remover con un tenedor y bebemos.

¿Cómo tomar esta bebida?

  • Por la mañana con el estómago vacío.
  • por 2 semanas
  • y verifica los resultados.

Espero que encuentres y tengas buenos resultados. Me gustaría recibir tu comentario y compartirlo con tus amigos y familiares.

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