Este rápido batido de chia y piña para adelgazar es una de las mejores opciones para perder peso rápidamente

Batido de chía y piña para bajar de peso rápidamente

Los batidos de frutas pueden ser un excelente aliado para combatir enfermedades y ayudarlo a perder peso. Especialmente el jugo de piña y chía, además de ayudar a perder esos kilos de más, también ayuda a eliminar toxinas y limpiar el cuerpo.

Ingredientes
– 2 rodajas de piña
– 2 cucharadas de semillas de chía
– ½ taza de agua
– El jugo de 20 naranjas
cariño

Preparación
Cortar la piña en dados y agregar a la licuadora junto con la miel y el agua. Cuando todos los ingredientes estén bien mezclados, agrega chía como decoración para tu batido para bajar de peso.

Para obtener los mejores resultados, se recomienda que la chía se empape durante unas horas. Esta técnica se utiliza para mejorar las propiedades de esta semilla.

Puede consumir su batido como un desayuno o suplemento durante el día, pero produce mejores efectos si se consume con el estómago vacío.

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Propiedades y beneficios de la chía y la piña

Piña
– Contiene cualidades diuréticas y grandes cantidades de fibra.
– Reduce la hinchazón estomacal y estimula la digestión.
– Es una pérdida de peso natural.
– Es rico en hierro, potasio, calcio, vitamina C, complejo B y fibra.

Chia
– Estas semillas son ricas en antioxidantes.
– regular el apetito y controlar el nivel de azúcar en la sangre
– Combatir el colesterol malo y la diabetes.
– Contiene grandes cantidades de fibra que ayudan en la pérdida de grasa.

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