¿El té de menta funciona para perder peso? Obtenga más beneficios y cómo prepararlo.

El té de menta es un viejo conocido de casi todos. Esto sirve tanto para mantener la salud como para tratar ciertos problemas. Pero ¿El té de menta también es útil para bajar de peso? Aprenda la respuesta, así como otros beneficios de esta planta y vea la receta para hacerlo en casa.

El té de menta te ayuda a perder peso: ¿sí o no?

Indirectamente, puede decir que el té de menta para bajar de peso es útil. Para hacer esto, funciona principalmente al beneficiar el sistema gastrointestinal al estimular las enzimas digestivas que incorporan los alimentos y convierten la grasa en energía, previniendo o eliminando la acumulación.

Con una digestión más fácil, el proceso de expulsar la grasa acumulada se acelera. Además de esta propiedad, el té también es un diurético y, por lo tanto, ayuda a prevenir la hinchazón que te hace sentir más pesado de lo que realmente eres.

Pero debe prestar atención porque este efecto solo lo notarán las personas que combinan el consumo de infusión con un estilo de vida saludable, una dieta equilibrada y actividad física diaria.

Beneficios del té de menta

Al consumir té de menta para perder peso, también absorberá otros beneficios para la salud de la bebida, como:

Fortalecimiento del sistema inmunitario.

Esta infusión contiene nutrientes que son muy importantes para mantener el sistema inmunitario, como el calcio, el potasio y las vitaminas B. Esto ayuda a mantener el sistema inmunitario siempre listo para combatir enfermedades.

Reducción del estrés

Tomar un buen té de menta después de un largo día de trabajo o una situación estresante es una buena manera de calmar la mente. Para un efecto aún mejor, puede agregar un poco de manzanilla a la infusión.

Control del colesterol

Muchas personas sufren de colesterol alto sin saberlo, ya que al principio es un problema silencioso. Pero debe tomarse diariamente a través de una dieta más saludable y natural. La inclusión del té en esta rutina alimentaria de mejor calidad ayuda a mejorar el flujo de bilis que descompondrá más moléculas de grasa y reducirá el colesterol malo.

Cómo hacer té de menta para bajar de peso

Además de los beneficios de la menta, esta receta es poderosa debido a las propiedades y beneficios del jengibre, que es antiinflamatorio y termogénico, lo que le permite acelerar la quema de calorías.

Ingredientes

  • Hojas de menta fresca: 1 puñado
  • Agua: ½ litro
  • Jugo de limon: ½ unidad;
  • Jengibre Rallado: 1 cucharadita

Modo de preparación:

1 Lave bien las hojas de menta. Exprime el jugo de limón al momento de usarlo y ralla el jengibre.

2 Llevar el agua a ebullición. Cuando hierva, apague el fuego.

3 Pon la menta y el jengibre en el agua y déjalo por 5 minutos. Luego cuele, espolvoree el jugo de limón y beba en diferentes momentos del día.

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