Dieta rápida, efectiva y comprobada para perder 5 libras en 7 días.

Esta es una dieta fácil pero muy efectiva con la que puedes perder 11 libras en una semana Esta dieta es rica en ingredientes útiles para el cuerpo. Tiene efecto rápido y probado. Puedes comenzar ahora.

Pequeño almuerzo

Primero, tome un vaso de agua tibia con jugo de limón en ayunas para purificar las toxinas y activar el metabolismo. Media hora después de beber agua de limón, debes comer 2 manzanas o 2 naranjas. O también puede reemplazarlos con una toronja grande.

Puede agregar un puñado de nueces, almendras o avellanas, que contienen antioxidantes, muy útiles para las mujeres, y limpian el cuerpo de radicales libres y activan el metabolismo.

Almuerzo

Esta dieta apoya el consumo de carne. Puede ser pollo o ternera. También puedes comer vegetales cocidos bajos en calorías.

Merienda

Ensalada fresca y sazonar con aceite de oliva y muy poca sal.

La cena

Debes cenar antes de las 19:00. Se compone de 2 huevos duros, una ensalada de pepino o una ensalada verde con aceite de oliva y un poco de sal.

No coma nada después de las 19h. Beba un litro de té verde (en 1 litro de agua ponga cuatro cucharaditas), que debe beber antes de acostarse.

Este es el menú durante aproximadamente una semana o 10 días, dependiendo del peso que desee perder. Si sigue esta dieta al pie de la letra, en siete días debería perder 5 libras. Le deseamos mucho éxito.

Una dieta rápida, efectiva y probada para perder 5 libras en 7 días. Fue publicado por primera vez en The Healthy World.

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