Cuidado natural de las piernas

Como resultado del embarazo, cuidado de niños pequeños, actividad laboral sedentaria, tareas domésticas, etc. Las piernas de las mujeres sufren numerosos problemas y molestias. Para mantenerlos siempre en forma, no debemos estar demasiado tiempo, usar ropa ajustada, tomar el sol, comer en exceso o usar zapatos estrechos con un tacón de más de 5 cm.

Es aconsejable dormir con los pies en alto, aplicar chorros de agua fría en los músculos y las piernas, caminar descalzo en la arena y las piernas en el agua, andar o andar en bicicleta y evitar el estreñimiento.

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