Conozca las principales enfermedades del sueño


Actualmente, es muy común encontrar a alguien en su círculo social con alguna enfermedad del sueño. Con el estrés de la vida cotidiana, es difícil relajarse por completo y dejar de lado las preocupaciones a la hora de acostarse. Aprenda aquí cuáles son las principales enfermedades del sueño, sus síntomas y causas.

¿Cuáles son los principales trastornos del sueño?

Crédito de la imagen: Dicasonline

Los principales trastornos del sueño son extremadamente comunes e inquietantes. Esto puede tener consecuencias sobre la calidad del sueño y la calidad de vida de la persona en general, dejándola sin energía, de mal humor e incluso empezando problemas de salud porque no puede tener un sueño reparador.

1. Apnea del sueño

La apnea del sueño es uno de los trastornos del sueño y uno de los trastornos potencialmente graves en los que una persona deja de respirar durante varios segundos varias veces durante la noche. A menudo, la persona con apnea puede no ser consciente de que tiene este problema.

Sus causas más comunes son obstrucción de las vías respiratorias, insuficiencia cardíaca, alcohol excesivo, cambios hormonales y sobrepeso.

2) Bruxismo

El bruxismo es un trastorno funcional caracterizado por apretar o apretar los dientes durante el sueño o incluso durante el día. Sus causas más comunes son el estrés, la ansiedad y el reflujo. Como resultado, la persona comienza a sentir dolor en la mandíbula, los dientes se desgastan, la mordida se tuerce, los dolores de cabeza aparecen con más frecuencia, además de los procesos inflamatorios en las encías.

Para tratarlo, lo ideal es ir al dentista para evaluar el caso y hacer una placa de almidón o silicona que evite el contacto directo entre los dientes durante el sueño, reduciendo los síntomas. Una vez que se resuelve este paso, también es interesante ver al psicólogo y ver si la causa del problema puede ser emocional, para que pueda cortar la raíz del mal.

3. Insomnio

El insomnio se caracteriza como un trastorno que afecta la capacidad de una persona para conciliar el sueño o incluso para conciliar el sueño por la noche. Por lo general, las personas comienzan el día sintiéndose cansadas, irritables y sin energía. Sus causas más comunes son:

  • Estrés
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Dolor crónico
  • Irregularidad del sueño
  • Estimulantes como el té verde o la cafeína

4. Sonambulismo

Es una de las enfermedades del sueño que consiste en levantarse de la cama, caminar o hacer alguna actividad mientras aún duerme. Científicamente, en sonambulismo, sus funciones motoras se despiertan, pero su conciencia permanece inactiva.

Las causas más comunes son fatiga, ansiedad, irregularidades repentinas del sueño, abuso de alcohol u otros trastornos del sueño que pueden desencadenar el sonambulismo.

5. Ronquidos

El ronquido, la resonancia o el ronquido es el resultado de un sonido causado por la vibración del paladar y las paredes faríngeas. Puede ser la etapa temprana del síndrome de apnea del sueño y es más común entre hombres que mujeres. Sus causas más comunes son tabique desviado, fatiga, abuso de alcohol y problemas respiratorios.

6. Narcolepsia

Es cuando una persona se duerme repentina y repetidamente, como en una mesa de bar, durante la cena, en el trabajo o incluso mientras camina. A pesar de ser una enfermedad muy rara, puede tener consecuencias desastrosas, como los accidentes de tránsito.

La narcolepsia aún no tiene una causa científicamente probada, pero los científicos creen que puede estar relacionada con la predisposición. genética y ser desencadenada por procesos inflamatorios o daño cerebral.

7. Parálisis del sueño

La parálisis del sueño ocurre cuando el cerebro se despierta, pero los músculos del cuerpo permanecen relajados, como si todavía estuviera durmiendo profundamente. La persona es consciente de que está despierta, pero no puede moverse. La mayoría de las veces, esta parálisis se acompaña de alucinaciones y puede durar hasta 5 minutos.

Esta es una de las enfermedades más inquietantes debido a la sensación de impotencia y las posibles visiones aterradoras que puede causar. Los médicos le dicen a las personas que tienen esta enfermedad que entiendan cómo funciona, para que puedan identificar lo que está sucediendo y evitar el shock y el pánico. Sus causas más comunes son sueño irregular, estrés, trastorno bipolar, uso excesivo de medicamentos y puede ser uno de los síntomas de la narcolepsia.

8. Enuresis nocturna

La enuresis nocturna ocurre cuando la micción involuntaria ocurre durante el sueño en personas que tienen control completo de la orina y que, al principio, no tendrían razón para la incontinencia urinaria, como las que se han sometido a una cirugía reciente para ser diagnosticadas con enfermedad, micción involuntaria debe ocurrir al menos dos veces por semana.

Las causas son evaluadas por el médico y pueden estar relacionadas con factores genéticos, retrasos en el desarrollo de la fisiología del sistema excretor o causas psicológicas. Solo después de determinar la causa se define el tratamiento, que puede variar entre la terapia conductual, la medicación y la alarma nocturna.

9. Trastorno del comportamiento del sueño REM

Este trastorno hace que la persona haga movimientos violentos con las extremidades mientras está en la fase de sueño REM, que es la fase en la que los ojos se mueven más rápidamente. La causa es un defecto en el mecanismo del movimiento muscular y es más común en hombres de mediana edad.

10. Sexomnia

Las personas con este problema tienen conductas sexuales inapropiadas tan pronto como duermen y no recuerdan lo que hicieron cuando despertaron . Es como sonambulismo, pero enfocado en el comportamiento sexual. Hay varios factores que deben analizarse para el diagnóstico y el tratamiento más apropiados, ya que no necesariamente representa la expresión de deseos reprimidos, como mucha gente piensa.

11. Síndrome de piernas inquietas

Este síndrome hace que la persona sienta una necesidad incontrolable de mover sus piernas. Ocurre durante el sueño y puede dañar a quienes duermen a su lado, como durante el día, simplemente sentado o acostado. Otros síntomas relacionados son la falta de sueño, ya que los movimientos hacen que la persona se despierte, la irritabilidad y la fatiga matutina.

12. Síndrome de cabeza explosiva

En este trastorno, la persona se despierta asustada al escuchar sonidos como truenos, tocar puertas, fuegos artificiales o disparos. A veces también puedes ver destellos que de repente te despiertan. Los sonidos fuertes dan la sensación de estar fuera de control, como si la cabeza explotara, de ahí el nombre de la enfermedad. Por lo general, la causa es el agotamiento físico y emocional, además del exceso de situaciones estresantes.

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