Cómo superar una ruptura amorosa

El dolor Terminar una relación es enorme. Las ilusiones están rotas, el proyecto futuro. Las expectativas se enfrentan a la realidad. Estábamos, nuevamente, solos con nosotros mismos y también con una serie de preguntas, algunos arrepentimientos, mucho miedo. No es una tarea fácil desde ningún punto de vista.

Sin embargo, todo esto afecta nuestra salud física y mental. Recuerda que cada experiencia es momentánea. Nada es para siempre. Por lo tanto, le damos algunos consejos para lidiar con este período de la mejor manera.

¿Qué nos puede ayudar?

1. Sea realista: Si la relación termina, es porque no había más para intercambiar. Cada pareja tiene una lección para enseñarnos sobre nosotros mismos y una vez que se ha dado la lección, la relación termina. Ser tonto e insistir en prolongar algo que ya no es fuerte solo nos llevará a estados de humillación muy peligrosos.

2. Reflexiona sobre tu propio autoengaño. Reconozca dónde y cómo estábamos antes de decidir comenzar la relación.

3. Llora todo lo que puedas y habla con quienes te aman y te escuchan.Las lágrimas hacen el proceso de duelo Continuar y no interrumpir. Las lágrimas limpian la herida. Deshazte de eso.

4. Gracias por todo lo que tienes. Incluso si las cosas se han perdido, todavía tienes otras. Los que has tenido antes de la relación y que han permanecido: tu familia, tu salud, tu trabajo. Todo este mundo que tienes y está ahí para ti.

5. Disfruta el tiempo que le has dado a tu pareja en actividades que disfrutas mucho: Aprende algo nuevo, hazlo hacer ejerciciosigue leyendo. Cualquier actividad que te mejore como ser humano.

6. Desarrollar más confianza en el destino en la vida. Las cosas que suceden que no podemos controlar son las lecciones más importantes de nuestras vidas.

7. Gracias a la vida ya esta pareja por la experiencia. Agradezca mentalmente y déjelo ir.

Recuerda que el duelo Es diferente en cada persona. Necesitas perdonar y perdonar. Todo sucede por una razón. Renuévate Sé mejor y aprende de las experiencias para no cometer los errores del pasado. ¡Sea feliz!

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