Cómo recuperar su visión sin anteojos o cirugía siguiendo estos pasos

Su vista se está erosionando con el tiempo, especialmente cuando se encuentra con mayor frecuencia frente a dispositivos electrónicos como teléfonos celulares o computadoras. Por lo tanto, es importante ejercerlo Los ojos, como todos los músculos, necesitan una serie de actividades físicas para fortalecerse.

La falta de ejercicio visual puede producir casos de ambliopía, un defecto refractivo como miopía, astigmatismo y miopía, o estrabismo: estrabismo ocular. Aunque existen tratamientos como operaciones con láser o lentes recetados, también es posible estimular las vías neuronales del ojo afectado a través de ejercicios oculares.

La recuperación de su visión se puede hacer fácilmente en cualquier lugar, en cualquier momento, ya que solo se requieren una serie de ejercicios que compartimos a continuación:

Evitar la presión ocular manteniéndolos cerrados durante unos minutos cada dos o tres horas.

– Solo con los ojos sigue la línea de estos 16 ejercicios de gimnasia ocular.

gimnasia ocular

Masaje en puntos especiales. Con los dedos medio e índice, presione ligeramente el contorno de los ojos ocho veces. Evita sentirte desagradable. Después de eso, con los dedos índices, presione el punto dos veces.

recuperar la visión naturalmente

Camina más seguido.

Beber jugo de zanahoria con unas gotas de aceite de oliva.

Sumerge tus ojos en agua caliente.

No use la computadora dos horas antes de acostarse.

Reduzca la tensión y el estrés tanto como sea posible.

Hacer el ejercicio indio "Treaka“: Establezca un punto directo para usar como foco de atención. Ponga tanta concentración como sea posible en este punto: un objeto pequeño, la luz de una vela, un punto negro. Esto fortalecerá la visión y estimulará el tercer ojo –trataka–. Cuando sus ojos comienzan a cansarse, ciérrelos y relájese. El ejercicio consiste en prestar atención a un objeto para purificar la mente. Evite hacer esto frente a un espejo, ya que puede desencadenar una ruptura psicótica.

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