Cómo quedarse dormido en 5 minutos con té de cáscara de mandarina

Todos tienen una noche de insomnio ocasional cuando no pueden conciliar el sueño, sin embargo, este problema de sueño ocasional que no genera un problema importante puede convertirse en problemas de sueño crónicos, que afectan a un gran número de personas. Pero gracias a esta preparación de cáscara de mandarina podemos conciliar el sueño en unos minutos.

Beneficios de la cáscara de mandarina para dormir

Descansar horas de sueño es muy importante para el cuerpo y la falta de sueño puede causar fatiga, irritabilidad, niveles reducidos de energía, falta de concentración e incluso desorientación, entre otras causas. Especialmente cuando la falta de sueño se vuelve constante.

Las personas que sufren de insomnio a menudo recurren al uso de medicamentos para tratar esta afección, pero el tipo de medicamentos utilizados puede conllevar riesgos debido a los efectos secundarios que provocan después del consumo.

Beneficios de la cáscara de mandarina

La cáscara de mandarina es muy potente y puede ayudar a tratar los problemas de indigestión, estrés, úlceras gástricas, reducir el colesterol y el azúcar en la sangre, y mucho más, además de ser beneficioso para ayudarnos a descansar mejor.

El té de cáscara de mandarina Ayuda a desintoxicar el hígado de toxinas y ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Nuestro hígado es nuestra primera línea de defensa para nuestro cuerpo y desintoxica todo lo que comemos. La cáscara de mandarina también ayudará a mantener un hígado sano.

El té de cáscara de mandarina es ideal para calmar el tracto gastrointestinal y ayudar a los problemas de indigestión. Tiene muchos antioxidantes que previenen y acortan la duración de los resfriados y la gripe. También ayuda en la tos persistente al ayudar a eliminar la mucosidad.

La cáscara de mandarina contiene hesperidina, que también es un excelente agente antiinflamatorio, por lo que es importante para la artritis y alivia el dolor y la hinchazón. Hay muchos más beneficios que contiene esta fruta, pero para tener una idea, el uso de la cáscara de mandarina ocurre con mayor frecuencia en la medicina tradicional china, se llama chu sha chu y se usa para tratar el síndrome premenstrual, el estrés, desintoxicación del hígado, disminución del azúcar en la sangre, como tónico para el hígado y el bazo, para la tos, los resfriados, los tranquilizantes, para adormecer y tratar muchos otros problemas.

Prepara un té con cáscara de mandarina

Afortunadamente, existen remedios para conciliar el sueño de forma natural y olvidarse de las noches sin dormir. Hemos detallado la receta de una bebida que es un remedio de cáscara de mandarina china, ideal para un sueño rápido y efectivo, que también lo ayudará a relajarse y eliminar estos problemas de sueño. Se puede usar para reducir el estrés y calmar los nervios..

Ingredientes:

  • Manzanilla
  • Lavanda
  • Valeriana
  • 1 cáscara de mandarina fresca

Método de preparación

La dosis de todos los ingredientes debe ser de al menos 1 cucharada de cada ingrediente por taza de agua.

Coloque una cucharada de manzanilla, lavanda y valeriana junto a la cáscara de una mandarina en una taza de agua hirviendo, deje reposar, preferiblemente unos 10 minutos, luego cuele la mezcla.

Beba esta bebida caliente antes de irse a dormir y notará sus efectos de inmediato. También puede usarlo para reducir los niveles de ansiedad cuando se siente irritado y estresado.

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