Batido que vacía el vientre, elimina la grasa y desintoxica el cuerpo

La papaya y la avena en la mañana son una combinación perfecta, es vital comenzar el día, no solo porque nos da energía, sino que también es un excelente sustituto de un desayuno calórico, proporcionan una gran cantidad de vitaminas y minerales, así como fibra

Según los estudios, una sola papaya incluye más del 313% de vitamina C y más del 20% de potasio por día. También contiene más del 10% de las vitaminas diarias recomendadas A, E y K.

COMPOSICIÓN DE ESTE BATIDO DELICIOSO:

  • Alivia la irregularidad.
  • Estabiliza la glucosa en sangre.
  • Deshágase de los desechos peligrosos del colon.
  • Sigue sintiéndote saciado por mucho más tiempo después de terminar tu plato.
  • Disminuye el colesterol.
  • Una sola porción de avena y papaya ofrece más de 9 gramos de fibra, lo que representa el 35% de la fibra recomendada del día.

Aprende cómo hacer este súper batido y reemplazarlo para el desayuno

Ingredientes:

  • 1/2 taza de agua o leche de almendras casera
  • 1/2 taza de avena (si padece enfermedad celíaca, puede estar libre de gluten)
  • 1/2 taza de papaya picada
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 cucharadita de extracto de canela (opcional)

Preparación:

  • Coloque todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que se mezclen perfectamente.

Instrucciones:

Tome este batido mínimo durante 7 días con el estómago vacío para obtener mejores resultados y regular su función digestiva.

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