Batido casero que realmente seca el vientre. Vea lo fácil que son hacer estas recetas

Batidos A menudo se usan para reemplazar las comidas diarias con aquellas que desean perder peso. Además, deben tomarse a intervalos entre las comidas principales.

De todos modos, hay varios batir recetas Para perder peso, son rápidos y fáciles de preparar. ¡Compruébalo!

Lista de recetas de batidos para bajar de peso

Aprende algunas recetas que son muy fáciles de hacer.

Detalle: mezclar todos los ingredientes y batir en una licuadora,

Batido adelgazante

  • 01 manzana con cáscara
  • 1 cucharadita, poco profunda, de linaza
  • 200 ml de leche desnatada
  • 1 cucharadita de salvado de avena
  • 1 cucharadita de grano de chía
  • Edulcorante al gusto

Batido de sandía

  • 1 frasco de mermelada de frambuesa, dieta o sabor ligero
  • 1 cucharada de postre de miel
  • 1 rebanada gruesa de sandía con semillas
  • 100 ml de yogurt natural
  • 1 cucharada de leche desnatada en polvo

Batido de fresa

  • 1 cucharada de postre de miel
  • 10 fresas medianas
  • 1 cucharada de leche desnatada en polvo
  • 200 ml de yogurt natural y sin grasa
  • 1 frasco de dieta o mermelada ligera, sabor a frambuesa
  • Hielo al gusto

Batido nutritivo

  • ½ manzana
  • 1 taza de leche de soja (ligera)
  • 1 cucharada de avena fina
  • ½ plátano
  • ¼ papaya
  • 1 cucharada de postre de linaza
  • ½ cucharada de postre de miel

Batido de manzana

  • 1 manzana
  • 100 ml de leche desnatada
  • 1 cucharada de postre de miel
  • 1 cucharada de linaza

Batido de plátano

  • 01 ciruela negra
  • 100 ml de leche desnatada
  • 1 cucharada de miel
  • 1 plátano

Batido de papaya y piña

  • 02 rodajas de papaya
  • 03 rodajas de piña
  • 12 tazas de agua helada
  • 1 cucharada de levadura de cerveza
  • 1 cucharada de hojuelas de arroz

Batido mixto

  • 4 fresas
  • 01 pera
  • 200 ml de yogurt natural
  • 2 cucharadas de avena
  • 1 nuez de Brasil
  • 01 bolsita de edulcorante en polvo
  • ½ cucharada de hojas de menta

Batido de chocolate

  • 2 cucharadas de chocolate
  • 1 plátano
  • 100 ml de leche desnatada
  • 1 cucharada de postre de linaza

Batido de papaya

  • 1 cucharada de linaza
  • 1 cucharada de miel
  • ½ papaya
  • 100 ml de leche desnatada

Disfruta de cada una de estas recetas de batidos para bajar de peso y todos sus beneficios y nutrientes.

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