¡Aquí se explica cómo hacer jugo de durazno para mejorar la salud de la piel!

El durazno es una fruta de origen chino. Según los registros históricos, las frutas llegaron a Brasil alrededor de 1530 con plántulas traídas de la isla de Madeira.

Abajo están todos los beneficios del jugo melocotón para la salud, que hace un mejor uso de los nutrientes de la fruta.

Lista de beneficios de jugo de durazno

1- nutrientes

Zumo de melocotón Asegura muchos nutrientes para el cuerpo, como calcio, carbohidratos, zinc, hierro, azufre, manganeso, potasio, vitaminas A, B1, B2 y C. Por lo tanto, la bebida es muy nutritiva y debe consumirse siempre que sea posible.

2- diurético

Zumo de melocotón Tiene acción diurética porque la fruta se considera un diurético natural. Por lo tanto, al consumir la bebida, las personas tendrán un estímulo más en la eliminación de agua en el cuerpo, siendo esencial para las personas que sufren de retención de líquidos que causa hinchazón en el cuerpo.

3- piel más sana

El jugo de durazno puede hacer que la piel de las personas se vea mejor. Esto se debe a que la fruta es una fuente de vitaminas A y C, que son nutrientes que tienen características hidratantes naturales. De esta manera, estas dos vitaminas se encuentran mucho en cosméticos.

Además, ambos pueden contribuir significativamente a la regeneración de la piel, ya que ayudan a mejorar la producción de colágeno para el cuerpo. Dado que muchas personas consumieron jugo de durazno para obtener estos beneficios a la piel

4- antioxidante

El jugo de durazno tiene acción antioxidante, gracias a la vitamina A y vitamina C presentes en la composición de la fruta. Por lo tanto, el jugo de durazno, que mejor mantiene la calidad del valor nutricional de la fruta, es excelente para combatir los radicales libres, responsables de enfermedades crónicas como el cáncer, enfermedades cardíacas, Alzheimer y artritis.

Según estudios publicados en una revista internacional, el durazno contiene antioxidantes en la piel y la pulpa de la fruta, y el ácido clorogénico es el principal antioxidante presente en la fruta, ayuda a prevenir el cáncer y también a reducir la inflamación.

5- inflamación

El melocotón tiene una acción antiinflamatoria en el cuerpo, ya que esta propiedad está presente principalmente en la piel y la pulpa de la fruta. Por lo tanto, es esencial beber jugo de durazno para estar libre de algunas enfermedades.

6- ojos

El jugo de durazno contiene un antioxidante (luteína) que ayuda a prevenir enfermedades oculares como la degeneración macular y la ceguera. Además, la fruta ayuda a combatir la visión distorsionada, generalmente asociada con el envejecimiento.

7 – Potasio

Como fuente de potasio, los duraznos, especialmente el jugo de frutas, ayudan a combatir la hipocalemia, que es la ausencia de potasio en el cuerpo, lo que ayuda a reducir la fuerza muscular y los latidos cardíacos de las personas.

Cómo hacer jugo de durazno

Ingredientes:
  • Melocotones (seis maduros);
  • Agua helada (2 tazas de té);
  • Edulcorante

Primero, tendrá que lavar los duraznos, quitar la cáscara y los huesos de la fruta. ¡Luego bate todos los ingredientes en una licuadora, agregando hielo si prefieres que la bebida esté más fría!

Ahora sabes Los beneficios del jugo de durazno. Entonces, ¿qué tal hacer que la bebida consuma con su familia? ¡Disfruta y comparte con tus amigos en las redes sociales!

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